WAJIB DI KETAHUI NEY…….

YANG BOLEH DI LAKUKAN SAAT MENDEKATI MASA UJIAN :

1. Ulang terus pelajaran yang udah di pelajari, dimanapun kamu berada.

Bisa di kamar mandi, di ruang makan, bahkan di tempat tidur sebelum

tidur. Bikin catatan kecil yang bisa di bawa kemana-mana.

2. Bikin rangkuman pelajaran dan tempel di tempat-tempat yang

memang sering kamu tongkrongin, misalnya kamar dan ruang makan.

3.Bikin kelompok belajar bareng teman-teman. Kelompok belajar ini juga

bisa memudahkan kita belajar dan menyerap materi pelajaran dengan

cepat. Hanya saja, hindari acara ngobrol dan gosip menggosip.

YANG TIDAK BOLEH DI LAKUKAN SAAT MENDEKATI MASA UJIAN

1.Menunda belajar karena nonton acara TV dan nonton sinetron favorit.

2.Tidur pas hari ujian. Itu pasti akibat bergadang dan belajar semalam

suntuk. Kalo ini yang terjadi, udah pasti ini akan membuat ujian mu

gagal total.

3.Ngobrol dengan teman 5 menit sebelum ujian. Mendingan waktu

tersebut kamu pakai untuk brdoa dan ambil nafas panjang. Biar bisa

konsentrasi mengerjakan soalnya.

4.Nggak PD dengan jawaban sendiri, sehingga nyoba ngintip dikit hasil

pekerjaan teman.

Sumber : Berbagai Sumber

TIPS MENGHAFAL YANG EFEKTIF

Sekarang bagaimana cara melatih otak kiri kita supaya bekerja keras dan sangat lelah mendekati titik optimal sehingga terpaksa otak kanan yang intuitive turun tangan menolong otak kiri……?

CARANYA ADALAH SEBAGAI BERIKUT :

* Baca dan hapalkan seluruh materi pelajaran yang akan di ujkan berulang-ulangsampai nmerasa sudah hafal betul…..

*Kemudian kalau merasa sudah hafal betul , tutup bukunya dan lakukan relaksasi dengan cara berbaring santai, tutup mata sambil mengatur nafas yang santai sekitar 30 menit……

*Setelah tubuh dan otak sudah terasa dindgin dan santai, ambil kertas dan pulpen. …. Lalu tuliskan kembali semua yang kita hafalkan tadi di atas kertas, dengan menggunakan singkatan-singkatan………..

*Lakukan terus berulang ulang uji coba ini untuk satu materi pelajaran yang di ujikan, jangan pindah ke pelajaran lain dulu……..

*Setelah anda mampu mencapai hasil menuluskembali apa yang di baca, di keluarkan dari otak belakang anda/memory sebanyak 100% dan itu di lakukan sebanyak 10 kali berturut turut dan hasilnya sama baiknya, ambillah kertas yang berisi tulisan singkatan mata pelajaran twersebut dan tempel di d8inding tempat anada belajar…..

*Setiap hari minimal 1 kali anda harus review hasil catatan yang do tempel ntersebut dengan membuat copy catatan yang anda keluarkan dari otak, bukan di baca dari kertas berisi singkatan itu!!!!!!!!

*Demikianlah lakukan terus dengan seluryh mata pelajaran yang akan di ujikan………..

SELAMAT MENCOBA

Sumber : Majalah, dan  KoRan…

SeLuK BeLuK GeJaLa AmAnDeL DaN cArA PeNgObATaNnYa

Jika tiba tiba tenggorokan terasa kering, demam dan kesulitan menelan, mungkin amandel Anda sedang mengalami gangguan. Gejala ini memang banyak di alami anak anak. Tapi tak tertutup kemungkinan orang dewasa juga mengalaminya. Apa sebenarnya penyebab penyakit ini?

Pengobatannya seperti apa . . . . ?

Amandel atau tonsil merupakan kumpulan jaringan limfoid yang terletak pada kerongkongan di belakang kedua ujung lipatan belakang mulut.Amandel memang mempunyai tugas, salah satunya menjaga pertahanan tubuh.

Masing masing orang mempunyai 3 tonsil, yakni tonsil palatina atau di sebut amandel yang terletak di saisi kanan dan kiri lengkungan antara anak lidah dan dasar mulut, Tonsil yang terletak di belakang hidung, biasa di sebut dengan TONSILA PHAGIUSEAL atau ADENOID dan pada anak anak biasanya bisa membesar. Sedangkan pada orang dewasa biasanya amandel kembalai mengecul sehingga bisa menghilang. Ketiga adalah tonsil yang ada di dasar lidah yang biasa di sebut TONSILA LINGUALIS.

Faktor pemicu peradangandi tempat tonsil adalah masuknya kuman ke dalam mulut, mengkonsumsi makanan atau minuman yang terlalu dingin di saat cuaca panas dan perubahan suhu udara yang mencolok. Saat itu, daya tahan tubuh menurun.

GEJALA AMANDEL

Gejalanya dapat di bagi dua , yaitu gejala peradangan mendadak (akut ) dan peradangan kronis. Yang termasuk gejala radang akut pada tonsil adalah panas badan yang tinggi, kelenjar tonsil membengkak kemerahan, dan terasa sakit bila menelan makanan. Anak tampak lemah dan tidak mau makan karena setiap kali menelan makanan, tenggorokan terasa sakit.

OPERASI TONSIL

Kelenjer tonsil yang sudah membesar pada anak akan menimbulkan gangguan tidur karena sulit bernafas, nafsu makan turun, cepat lesu dan tidak ada gairah.

Untuk amandel yang sering infeksi, operasi sebaiknya di lakukan 4-6 minggu setelah kambuh atau panas yang terakhir. Saat kambuh, terjadi pelebaran pembuluh darah, sehingga operasi di khawatirkan dapat menimbulkan banyak peredaran dan penyebaran kuman. Demikian juga pada amandel yang mengalami komplikasi abses di jaringan sekitarnya.

PENYEBAB

Di dalam amandel terdapat kuman. Salah satunya adalah STREPTOCOCCUS BETAHEMOLITIKUS . Kuman ini sangat di takutkan karena selain menyebabkan sakit pada amandelnya, kuman ini biasa membentuk satu membran seperti selaput dan berbentuk seperti nanah.

Akibat lain yang menyerang anak anak ketika amandelnya membesar adalah si anak akan susah bernafas, sehingga O2 yang masuk ke dalam akan kurang. Itu akan menyebabkan si anak menjadi malas, sering mengantuk, atau bahkan kurang konsentrasi.

Agar amandel tidak mudah membengkak, anak di anjurkan untuk pantang makanan, Salah satunya adalah mengurangi makan an yang dingin, pedas, atau panas.

Pembengkakan kronis dapat di atasi lebih dulu, dengan pengobatan lokal, misalnya dengan antibiotika agar mulut selalu terjaga kebersihannya.

Pengobatan radang tonsil atau amandel dapat berupa pemberian antibiotika, penurun panas, vitamin, terapi penunjang lain sesuai indikasi dan istirahat yang cukup. Dalam keadaan seperti ini, anak sebaiknya tidak terlalau banyak beraktivitas.

SUMBER : MAJALAH

LIMA LANGKAH UNTUK MENDINGIBKAN BUMI

Akhir-akhir ini masyarakat dunia di hadapkan dengan permasalahan pemanasan global yang terus menunjukkan gejala-gejalanya. Mulai dari iklim yang tidak menentu, suhu yang semakin meningkat, naiknya permukaan air laut, dan masih banyak lagi yang secara tidak langsung maupun langsung memiliki efek pada sendi kehidupan lainnya. Pemanasan global memang tak bisa di cegah, tetapi kita bisa memperlambat proses tersebut.

HAL ini bukan tugas pemerintah atau organisasi yang peduli lingkungan semata, tetapi selayaknya di lakukan oleh setiap individu. Apa sajakah yang bisa kita lakukan…?

1.Kurangi pemakaian plastik dan penggunaan bahan

STYROFOAM. Plastik akan menghasilkan gas berbahaya ketika

di bakar. Salah satu solusinya, ketika berbelanja misalnya,

Anda bisa membawa tas belanjaan sendiri untuk meletakkan

berbagai barang sehingga tidak menambah penggunaan

plastik lebih banyak. Jika hal ini di lakukan oleh seluruh

masyarakat dunia, lama kelamaan plastik sebagai tas bawaan

pun tidak akan di produksi lagi. Demikian pula halnya dengan

bahan STYROFOAM yang tidak mudah terurai alam sehingga

mengontaminasi.

2. Tanamlah pohon di pekarangan rumah, terutama pohon

berdaun besar yang dapat menyerap gas karbon dioksida di

udara dengan maksimal. Cara ini juga dapat membantu

udara di dalam rumah lebih sejuk dan bersih, Sehingga

mengurangi penggunaan AC. Kalaupun ingin menggunakan

AC , sebaiknya atur temperaturnya agar tidak terlalu rendah.

Tak perlu terlalu dingin jika Anda masih menggunakan

selimut dengan celana panjang bukan ?

Dengan demikian , Anda pun secara langsung melakukan

penghematan energi.

3. Matikan semua perangkat elektronik saat tidak di gunakan

dan pastikan tidak dalam kondisi STANDBY karena hal ini juga

dapat mengonsumsi energi.

4. Rawatlh kendaraan Anda dengan baik agar sisa

pembakarannya tidak kotor yang menjadi salah satu sumber

utama polusi udara dan menipiskan ozon.

5. Hemat pemakaian kertas, mengingat bahan bakunya berasal

dari kayu. Semakin banyak pohon yang di tebang, bumi pun

akan semakin panas.

SaHaBaT

Tengadahku menatap langit…

pekat tanpa bintang,,,

Mendung berarak perlahan…

Tinggalkan segumpal awan putih…

Langit pun menangis…

Termenung ku dalam kebasahan…

Menggigilku tanpa perasaan…

Membuat ku semakin terpaku…

Terdiam dalam makna…

Namun…

Kehangatan perlahan menjalar,,,

Dalam setiap detak nadiku…

Aku tercekat merasakan genggaman tanganmu…

Aku kembali tengadah menatap langit…

Mendung itu telah pergi…

Semburat pelangi terlihat di wajahmu…

Pancarkan sejuta kedamaian yang ku harapkan…

Wahai SAHABAT dalam suka dukaku …

Kau telah berikan aku…

Asa yang pernah hilang…

Terima kasih SAHABAT…

Kau kembalikan senyumku yang pernah sirna…

mEmBuaT RaMbUt HiTaM

Rambut hitam dambaan setiap orang. Jika ingin rambut hitam anda lakukan lach cara berikut ini : Tebang pohon pisang, sisakan batang pisang setengah meter dari tanah, korek hati batang pisang sedalam 10cm, tutup lubang dengan daun, biarkan semalam, esok paginya usapkan air itu ke rambut, diamkan beberapa jam, dan keramashingga bersih. Lakukan seminggu sekali, Niscaya rambut anda akan hitam.

SELAMAT MENCOBA

SUMBER : MAJALAH