h1

* STROKE MATA BISA DI CEGAH SEJAK DINI *

Januari 27, 2009

STROKE MATA bisa di cegah sejak dini dengan menanamkan kesadaran pada diri masing-masing untuk menerapkan pola hidup sehat. Karena itu , untuk menghindari sumbatan perlu di hindari faktor-faktor pemicunya dengan menerapkan pola hidup sehat, misalnya :

*Hindari makanan berkolesterol tinggi

*Perbanyak makan buah dan sayur yang dapat mengikat

kolesterol dalam usus sehingga tidak terserap darah.

* Hindari sumber-sumber radikal bebas yang menyebabkan

kerusakan dinding dalam pembuluh darah . Selain itu, juga

kadar gula darah. Kadar gula yang tinggi dapat memicu

terjadinya kerusakan dinding dalam pembuluh darah.

* Tekanan darah tinggi juga harus di hindari . Sebab , Tekanan

darah tinggi berarti pergerakan aliran darah sangat cepat

dan mempertinggi intensitas gesekan darah dengan dinding

pembuluh dalam darah, sehingga berpotensi pula

menyebabkan kerusakan.

* Selain mengatur pola makan , olahraga teratur serta

menghindari stres juga di perlukan untuk menjaga

kelenturan otot dan pembuluh darah.

* Mengatur pola makanan menurut gizi seimbang juga tanpa

melupakan CHECK UP  ke para medis spesialis mata jika

mengalami gangguan pada mata.

* Jika anda mempunyai riwayat penyakit kencing manis,

darah tinggi , kegemukan, dan punya kebiasaan merokok,

harus di waspadai apakah anda terkena stroke mata .

Penyakit ini sangat berisiko tinggi bagi penderitanya.

————————————————————————————————————————–

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: